眼睛干涩如何缓解？（中医养生）
发布时间：2025-05-11 18:20:32 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论【中药洗发水💯央视健康频道推荐】20味名贵中药老中医古法手工熬制无硅油,生发,{固定关键词1控油,app,去屑,乌发。。
冬季气温低，眼睛医养空气干燥，干涩干眼症患者会出现眼睛干涩、何缓异物感、解中灼痛感等症状。眼睛医养中医认为，干涩干眼症属“白涩症”“神水将枯”范畴，何缓其病机为“燥热为标，解中阴虚为本”，眼睛医养在治疗与调养过程中，干涩要重视滋阴补肾、何缓养肝明目。解中
按摩。眼睛医养眼周围分布丰富的干涩血管，按摩眼部与头部可以舒经活络、何缓调和气血，从而达到缓解干眼症的效果。两手手掌互相摩擦至发热，用手心盖住双眼，眼球向上、下、左、右转动。眼睛闭上，两手食指从眉心沿着眉骨轻轻按压，按至太阳穴处，稍加用力，再由太阳穴往下按压下眼眶，直到与鼻梁交界处。两手食指沿着鼻梁、鼻翼的两侧上下来回揉搓，再用力按压鼻翼两侧的迎香穴。
膳食。枸杞蒺藜茶可以养肝明目。枸杞子10克、刺蒺藜10克，用沸水冲泡饮用。决明菊花茶可以清肝明目、益肾。决明子（稍捣碎）10克、菊花5克、山楂15克，以沸水冲泡，加盖焖煮约20分钟即可饮用。枸杞桑葚粥可以养血明目、补肾益气。枸杞15克、桑葚15克、山药15克、大枣45克、粳米50克，清水浸泡15分钟，大火煮开，转小火慢煮30分钟即可食用。
起居。建议每用眼半小时，让眼睛休息一会儿，可以通过闭目养神、远眺等方式，减轻眼睛疲劳。多眨眼，增进眼表湿润。在工作和生活环境中，使用加湿器或放置一盆水，增加空气湿度。平时可以用热毛巾、蒸汽眼罩等敷眼熏眼。
相关文章
在现代生活节奏的加快和社会压力的增加下，脱发问题逐渐成为许多年轻人的共同困扰。针对这一问题，市场上涌现出许多防脱洗发产品。其中，诗朗防脱洗发露凭借其独特的中药配方和卓越的防脱效果，成为众多消费者的热门2025-05-11
随着人们对健康和自然疗法的关注增加，中药洗发水逐渐成为护发养发的新宠。本文将详细探讨中药洗发水对头皮健康的几大优势。一、温和且有效地清洁头皮中药洗发水通常由天然中草药制成，例如生姜、当归和何首乌等。这2025-05-11
在繁忙的都市生活中，秀发的保养同样不容忽视。芊唯格中药洗发水，以天然草本之力，针对现代人普遍存在的脱发与油腻问题，提供了一站式的解决方案。让我们一起探索这款洗发水的独特魅力。一、自然草本的力量芊唯格选2025-05-11
随着人们对健康生活的追求日益增强，越来越多的人开始关注头皮与头发的健康。在众多护发产品中，中药洗发水因其独特的优势和显著的效果而受到广泛关注。本文将详细介绍中药洗发水对头皮及头发的多重健康优势，并特别2025-05-11
在当今社会，脱发和头皮瘙痒成为了困扰无数人的共同问题。随着生活压力的增加以及环境因素的影响，越来越多的人开始关注头皮健康，寻求有效的解决方案。市面上针对这一问题的洗发产品琳琅满目，但如何选择一款真正有2025-05-11
在当今快节奏的生活中，脱发问题已经成为许多人面临的一大困扰。压力、不良饮食习惯和环境污染等因素都对头皮健康造成了严重威胁。如果你也在寻找一个有效的防脱洗发解决方案，那么不妨来看看来自西班牙的几款优质产2025-05-11
最新评论